Самая мучительная разновидность весенней усталости - это сезонная депрессия. Однако и с ней можно бороться.
     Побольше находитесь на свежем воздухе. Используйте для прогулок каждый миг, когда выглядывает солнышко. Это позволит стимулировать обмен веществ, поддержать в хорошей форме ваши мышцы и получить хорошую порцию жизненной энергии. Прогулки на свежем воздухе увеличивают сопротивляемость организма болезням и улучшают аппетит. После них хочется есть побольше овощей и фруктов, которые попрежнему остаются главным источником витаминов. Полезно также принимать готовые витамины - например аскорбиновую кислоту. Еще лучшего результата вы добьетесь, принимая поливитамины. Содержание витаминов и минеральных солей в них строго выверено и идеально соответствует потребностям организма.
     Если есть возможность, хотя бы раз в неделю посещайте солярий или пользуйтесь кварцевой лампой дома: кроме красивого загара вы получите мощный заряд энергии. Продумывайте, как вам лучше одеться, чтобы не было слишком холодно или жарко. Это сохранит работоспособность ваших работоспособность ваших терморегулирующих механизмов.

     Весной для профилактики шелушения кожи рекомендуется использовать отвар из меда и липового цвета . Продолжение ...

     Один раз в неделю хорошо делать следующую маску: к цветочным корзинкам ромашки (2 ст. ложки) добавляют лаванду (2 ст. ложки) и 1 ст. ложку шалфея. Продолжение...

     При сухой коже хорошо протирать лицо и шею специальным составом: берут по 1 ч. ложке корней мальвы, липового цвета и меда. Продолжение ...

     Издавна береза применялась в бытовой косметике. Ее весенний сок, или "пасока", обладает сильными тонизирующими свойствами. Продолжение...

Cтаринные рецепты красоты
Лучшее время:.. для секса - утро...
Поговорим о высоком...: о женской груди

     Кулинария
Главная кулинарная страничка
Постные рецепты
Овсяный кисель
Праздничное застолье
Китайские блюда - традиционные рецепты

При использовании материалов данной статьи в СМИ и Интернет-проектах обязательна ссылка на "http://jalitta.narod.ru/"
Olia